Сколько фисташек можно съесть за один присест без вреда для здоровья?

Вчера (09.07.2026) пришёл из города с прогулки в хорошем настроении. Мама меня хорошо угостила, а на столе в миске лежат какие-то орешки. А я до сих пор не знал, как выглядят фисташки; спрашиваю маму: „А это что такое?“ — она отвечает: „Это фисташки“. Я и съел за один присест штук 20–25, точнее не могу сказать, не считал... Когда-то на БВ я создал вопрос, пожаловавшись, что у меня никогда не бывает ни малейшего насыщения; думаю, что немалая доля правды в этом есть!

А всё-таки: фисташки полезны или нет? Или не очень.

Сколько фисташек можно съедать за один присест или в сутки? Мне 37 лет, парень, все анализы в полной норме, чувствую себя в целом неплохо.