Чем полезна сушеная маракуйя? Сколько штук можно съедать в день?

В сушеной маракуйе очень много витаминов: витамины группы В, витамины А, С, Е, К, калий, железо, йод, кальций, хлор, сера, фосфор, натрий. Сушеная маракуйя очень полезная, она укрепляет иммунитет, стабилизирует давление, улучшает здоровье кишечника, поддерживает зрение, помогает замедлить процесс старения, улучшает сон. Фрукт помогает предотвратить возникновение рака. Особенно сушеная маракуйя полезна женщинам в период климакса.

Суточная норма 70-80 грамм сушеной маракуйи в день. С осторожностью нужно относиться людям, страдающим сахарным диабетом, так же аллергикам. По вкусу сушеная маракуйя очень вкусная, кисло-сладкая, немного напоминает крыжовник, киви.