Чем полезна и чем вредна угольная рыба?

Угольная рыба обитает в реках и водоемах южной Азии.

Полезные свойства

1) питательная ценность. Она богата белком, витаминами и минералами

2) низкое содержание жира. Данная рыба подходит для диетического питания

3) легкость усвоения. Мясо рыбы легко усваивается пищеварением

Вредные свойства

1) экологические факторы. Рыба спокойно может обитать в загрязненных водоемах и из-за этого содержать в себе токсичные вещества.

2) аллергические реакции. У некоторых людей есть аллергия на эту рыбу.