Как повысить свой режим бодрствования?

Считаю,что в этом случае может помочь режим дня и порядок во всех ваших делах.Надо приучить себя выделять главное и второстепенное в ваших делах.Главным делам должно быть отведено основное время бодрствования ,второстепенным остальное время.Брать к исполнению только те дела,которые имеют к вам отношение,а не дела всего мира.Определиться,ск­олько вам нужно времени для сна,чтобы было не в ущерб здоровью и чтобы вы чувствовали себя бодро.Этот режим исполнять и когда вы к нему привыкните,то будете активны и жизнь будет в радость.

Никак! Это чревато серьезными последствиями в дальнейшем для вашего организма. Каждый из нас устроен по разному - кому-то нужно всего лишь 5-6 часов сна, а кому-то и 10 часов. В среднем, каждому нужен полноценный ежедневный сон 7-9 часов. Это время, за которое организм восстанавливает ваши жизненные силы.

Режим - это расписание. Расписание невозможно повысить.

Бодрствование - это состояние организма, его невозможно повысить.

Вопрос поставлен в корне некорректно и корректного ответа на него быть не может. Увы!

Если большой объём дел то можно принимать кофеин бензоат натрия, однако побочные эффекты довольно

вредные так что это крайняя мера.