Почему внезапный прилив энергии?

Психоэмоциональное состояние человека связано биологически. Лично у меня была депрессия как оказалось из-за анемии, дефицита железа, витамина B12,B9, витамина Д. Возможно у вас улучшилось питание, сон, начали вести активный образ жизни или вы принимали какие-нибудь БАДы, или обстановка в жизни изменилась, без более подробной картины трудно сказать. Но часто у людей именно из-за таких дефицитов возникает депрессия. А так же, прогулки на природе, или хотя бы в парке среди растений имеет благоприятное психологическое воздействие на человека(лучший природный антидепрессант). Рекомендуется даже в самый пасмурный день смотреть на небо 10-20 минут ежедневно, недостаток света тоже может приводить к депрессии, даже тучное небо будет гораздо светлее лампочек дома(хотя кажется наборот).