Какую диету выбрать при быстром наборе веса во время беременности?

Надо разобраться в причинах быстрого набора. Например, такой симптом может свидетельствовать о возможной преэклампсии. А это очень опасное состояние беременных.

Так же резкий набор веса может быть по причине отёков, а это проблемы с почками.

Так что прежде чем сажать себя на диету, марш к врачу разбираться.

И в любом случае беременной надо правильно питаться. Никаких пирожных и плюшек, даже если очень хочется. Ограничьте себя в сладком, мучном, жирном, копчённом. Это не принесёт никакой пользы ни вам, ни малышу, отложится на фигуре, сделает вашу беременность более "тяжёлой". Кушать надо отварное, тушёное мясо, рыбу, овощи, фрукты, крупы, молочку. Не объедатся, а есть небольшими порциями, почаще. Пить чистую воду, чаи, морсы, никакой газировки и магазинных соков. Гулять на свежем воздухе.