Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
5

Быстрое снятие усталости глаз. Как быстро снять усталость с глаз?

Агафья [79.4K] 5 лет назад

Что надо сделать, чтобы быстро снять усталость с глаз?

5

Очень актуальный вопрос! Снять усталость глаз - это подарить себе зрение и настроение! Смотря от чего глаза устают. Но, как правило, это связано с напряжением зрения, а значит, с "мелкой работой" для глаз - чтением, смотрением на экран монитора, вязанием или вышивкой и т.д.

Снять быстро усталость глаз можно таким простым упражнением:

  • сядьте поудобнее, постарайтесь расслабить плечевой пояс и шею;
  • закройте уставшие ваши глаза;
  • указательными пальцами обеих рук слегка нажмите на область внутренних углов обоих глаз (близко к переносице) и придерживайте нажатие тридцать секунд;
  • отпустите глаза и тридцать секунд посмотрите на дальнюю точку;
  • повторите так три раза.

Глаза получают при этом дополнительный приток крови, их состояние улучшается. В глазах появляется блеск, кстати).

Можно устроить глазам ванночки. Для этого просто наберите в ладошку отвар ромашки, календулы или крепкого чая, опустите глаз в этот раствор и поморгайте несколько раз. Потом то же самое повторите с другим глазом. Ванночки такие можно делать по нескольку минут.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
3

У моей мамы с возрастом не только усталость глаз началась, но и ухудшение зрения. Она сразу же записалась к врачу. Он ей посоветовал начать принимать витаминно-минеральный комплекс Окувайт лютеин форте. Мама не так давно закончила принимать курс. Зрение у нее перестало ухудшаться, а еще глаза перестали реагировать на яркий свет. Правда еще бы поменьше сидела за компьютером, но у нее работа связана с ним. Но сейчас хот глаза защищены благодаря пропитому комплексу.

3

Я делаю так-закрываю глаза и легонько массажирую их круговыми движениями пальцев.

Или кладу на веки по ватному тампону,вымоченному в несладком чёрном чае.

Помогает и нехитрая зарядка-переводить взгляд с ближнего предмета на дальний,задерживая взгляд на каждом секунд по 5.

3

Часто-часто моргать, полежать с закрытыми глазами, в конце концов закрыть глаза и попросить кого-то сделать массаж плечей и головы:-) В любом случае уйти в сторону от компа или телевизора.

2

Мне, как человеку носящему очки, очень важно давать отдых глазам. На работе приходиться иметь дело с компьютером, так что глаза действительно устают. Отдых глазам я даю следующим образом:

Прихожу домой, переодеваюсь в домашнюю одежду и ложусь на кровать. Снимаю очки и минимум 10-15 минут лежу с закрытыми глазами.

Иногда включаю теплую воду и просто умываю лицо

А вечером, что бы не сидеть за компьютером, иду дышать свежим воздухом. Хотя бы на часик.

Вот таким вот образом дают своим глазам отдыхать.

Можно конечно капать капли, но без предписания врача как то не хочется.

Удачи и Крепкого Здоровья.

2

Очень хорошо снимает усталость с глаз чайные пакетики.Заварите два чайных пакетика в кипятке.на минутки две.Отожмите что бы не бежала заварка из них.остудите и тёплыми кладите на глаза.на минут 15.хорошо снимает усталость.Я так часто делаю.есть хорошие капли в аптеке от усталости в глазах.называются они СИСТЕЙН.

2

Первое , что приходит на ум ,это положить на глаза дольки свежего огурчика,огурец отлично справляется с этой задачей, главное чтобы огурец был холодный и свежий без химии. И полежать с огурцом на глазах минут 15 ,заодно можно и кожу вокруг глаз привести в тонус,пробовала на себе, средство хорошее.

1

Я знаю такой способ.

Нужно растереть ладошки друг о дружку, чтобы они стали горячими и (внутренней стороной) приложить к закрытым глазам, то есть закрыть глаза руками, но так, чтобы руки не касались самих глаз (то есть сделать ладошки горкой).

Еще положить на глазки ватные диски, смоченные в теплом чае, или же сами чайные пакетики, хотя чай лучше брать не одноразовый (в пакетиках).

1

Самое быстродействующее средство - это капли визин. Также нужно дать глазам отдохнуть от напряжения. В этом могут помочь частое моргание, зарядка для глаз и специальные трехмерные картинки. А вообще лучше не допускать чрезмерного напряжения глаз, тогда и усталости не будет. Для этого каждый час нужно делать пятиминутные перерывы. И витамины для глаз тоже не помешают!

1

Причина усталости глаз может быть разной. От частого недосыпания возникало ощущение песка в глазах. Мне помогали только компрессы. Хорошо чередовать тампон с теплой заваркой черного чая, после охлажденные тампоны с отваром мяты. Потом прикладывала молочные. Повторяла еще разок, и в глазах пропадала резь.

Если усталость от напряжения, то только аптечные капли.

1

Для меня лучше сделать небольшой перерыв, посмотреть в окно или выйти на улицу. Пакетики с чаем на глаза тоже хорошо помогают и массаж окологлазничной области.

Радикальное средство для меня - выключить компьютер и пойти погулять.

0

Я закрываю глаза на несколько секунд, массирую, начиная от внутреннего угла глаза, от переносицы к наружным углам через верхнее веко. Потом смотрю вдаль несколько секунд. Ещё раз массирую и снова смотрю вдаль. после этого стараюсь заняться чем - то другим, сменить работу.

0

Все это прекрасно рассмотрено на сайте известного доктора Лебедева.

http://pravdu.ru/lessons/jdanov/

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID