Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как поднять ребенку иммунитет (3 года + диатез)? Какие витамины и продукты?

olga-koshka2 [8.7K] 8 лет назад

Мой ребенок часто болеет, очень часто! Хочу поднять ему иммунитет - какими продуктами кормить? он страдает пищевой аллергией!

1

есть много способов повысить иммунитет.приведу несколько примеров,и некоторые из жизни).1Мои родители в детстве отпаивали мою сестру (ужасно болезненная была) козьим молоком. Папа вставал в 5 утра и шел на рынок, туда приходила бабулька и приносила всего 2-3 бутылочки. Кто успел - тот и купил.сейчас сестра взрослая и почти не болеет)2 продукты и препараты:Минеральные вещества

• Для нормального иммунитета необходимо употреблять достаточное количество калия, меди, магния, цинка, йода, селена и германия, которые необходимы для защиты нашего организма.

• Калий содержится в капусте, картофеле, кураге, крупе овсяной, огурцах, помидорах, грейпфруте, редисе, петрушке, бобах, черносливе, изюме, ржаном хлебе и листьях одуванчика. Можно принимать также по 1/2- 1 таблетке (в зависимости от возраста) оротата калия 1 раз в день. БЕЛКИ:Белки

Белки содержатся в мясе, молочных продуктах, бобах, фасоли, горохе. У детей с ослабленным иммунитетом как минимум 1 раз в неделю должны быть блюда из бобовых растений, т.к. растительный белок, особенно фасоли, способствует активации иммунных сил. Суточная доза для повышения иммунитета – от 53 г (в том числе 37 г животного происхождения) для детей 1-3 лет до 100 г в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

1

Во- первых, закаливайте ребенка- ни одна диета не поднимет иммунитет так, как закаливание. В конце купания обливайте его прохладной водой. Но не сразу, а постепенно понижая её температуру чтобы это было комфортно для него, чтобы его эта температура не пугала.

Ну а про продукты- налегайте на те фрукты, на которые у него аллергии нет, например, зеленые яблоки и груши редко вызывают аллергию.

1

если нет аллергии на шиповник, можно подавать отвар из него. На баночку горячей воды кинуть штук 5-7 шиповника. Для начала чуть-чуть, сделать некрепкий. И давать как компот. Яблоки кушать. Каждый день.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация