Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Какие продукты содержат рутин?

Xyucha [56] 2 года назад
2

Выявить овощи и фрукты, богатые рутином (витамин Р) довольно легко, это все плоды красного, фиолетового и иссиня-черного цвета - такие как свекла и красная капуста; черноплодная рябина, черная смородина, ежевика; темные вишня,черешня и крыжовник; сушеный шиповник и т.д. Несколько меньше рутина в фруктах и овощах оранжевого и желтого цвета. Кроме того рутином довольно богаты зеленый чай, гречка и грецкие орехи.

система выбрала этот ответ лучшим
1

Рутин содержится в малине,ежевике,ч.смородине,шиповник,виноград,абрикос,капуста,зелень,гречка.

0

рутин содержат все цитрусовые (апельсин, мандарин, лимон, особенно с внутренней стороны кожуры, все сорта вишни, винограда, слив, яблок и абрикосов. В некоторых видах ягод, в частности шиповнике, малине, чёрной смородине, ежевике, чернике, рябине и аронии также есть данный витамин. Из овощей он содержится в в болгарском перце красного цвета, томатах, свекле, капусте, листьях салата, щавеле и чесноке. Максимальное количество рутина содержат ягоды черноплодной рябины.А также рутин в больших объёмах, предназначенных для фармацевтической и пищевой промышленности извлекают из разных сортов лиственницы.

0

Рутин или витамин Р содержат следующие виды продуктов. Самый богатый овош с содержанием рутина - это свекла и краснокочанная капуста, из ягод и фруктов рутин содержат - черноплодная рябина, крыжовник, брусника, черешня, вишня и многие другие.

0

Витамин Р как многие могут и не знать это рутин. Весьма полезный и нужный элемент для жизнедеятельности человека. Очень много его в шиповнике, цитрусовых, черноплодная рябина, калина, рябина а так же клюква и брусника, много рутина в свекле.

загрузка...
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID