Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Эффективен ли эллиптический тренажёр?

Svettik19 [5.8K] 4 года назад
тэги: спорт
категория: спорт
0

По своему опыту скажу что довольно эффективен, только заниматься надо регулярно, в хорошем темпе и обязательно с подключением рук. При 20-40 минутных занятиях каждый день в течение месяца можно не только немного похудеть, но и привести ваши мышцы в тонус. У меня например, кроме похудения скорректировалась форма ног в области голени и икр, подтянулись ягодицы. Да и общее самочувствие в целом улучшилось. Кроме этого, читала что такие физические нагрузки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID