Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Что такое омега-6?

spring948374 [165K] 3 года назад
тэги: омега-6
категория: другое
3

spring948374,

омега-6 - это проникшее в диетологию из языка химиков название некоторых жирных кислот:

омега - последняя буква греческого алфавита, и молекулы кислот омега-6 имеют двойную связь между шестым и седьмым атомами углерода, если считать с конца (слева).

Например, кислоты омега-6:

арахидоновая СН3–(СН2)4–(СН=СН–СН2)4–(СН2)2–СООН

линолевая СН3–(СН2)4–(СН=СН–СН2)2–(СН2)6–СООН

в отличие от кислот омега-3

эйкозапентаеновая СН3–СН2–(СН=СН–СН2)5–(СН2)2–СООН

альфа–линоленовая СН3–СН2–(СН=СН–СН2)3–(СН2)6–СООН

Они очень похожи и участвуют в строительстве клеточных мембран всех клеток,

однако желательно, чтобы их соотношение было 1:4 в целях нормального самочувствия.

система выбрала этот ответ лучшим
1

Обычные растительные масла содержат много как раз кислот омега-6,

и соотношение омега-3 к омега-6 равно 1:20 - 1:30.

По причине потребления омега-6 повышается свертываемость и вязкость крови, риск тромбообразования и развития инфаркта миокарда и инсульта; может возрастать производство сосудосуживающих факторов, и поэтому повышаться возможность возникновения гипертонии; иммунная система работает с нарушениями, что повышает опасность хронических воспалительных и аллергических болезней, а также риск онкологических заболеваний.

1

Мне в аптеке в качестве подарка на днях вручили пакетик с капсулами "Омега-3". Это рыбий жир с маслом облепихи. Не является лекарством: это биологическая активная добавка к пище. Вспомогательные компоненты: желатин, глицерин, вода.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID