Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

В чем заключается капустно-фруктовая диета для похудения? какое меню?

Ekaterina07 [7.3K] 8 лет назад

Капустно-фруктовая диета для похудения, какая она?

0

Капуста содержит 11 ккал на 100 грамм.

Этим все и объясняется.

Например, варочный 100-граммовый пакетик гречки или риса содержит в районе 300 - 350 ккал.

То есть, вместо пакетика гречки, вы можете съесть 3 килограмма капусты.

В этом-то и состоит весь фокус похудения на капусте.

Например, пакетик жареных семечек в 100 грамм содержит 660 ккал. Вы вместо них можете с чистой совестью съесть 6 килограмм 600 грамм капусты. Поверьте, столько даже в Геракла не влезет.

А фрукты добавляют в диету просто для того, чтобы были витамины и не кружилась голова от малоуглеводки.

модератор выбрал этот ответ лучшим
0

Принцип капустно-фруктовой диеты:

  • её нужно соблюдать целых 14 дней, то есть 2 недели;
  • запрещается подсаливать и подслащивать пищу;
  • есть всё не тушеным и не жареным;
  • максимальное количество выпитой воды не должно превышать 2-х литров;
  • в последний раз приём пищи за 3 часа до сна;
  • пить минеральную не газированную воду, зеленый чай и кофе 9 по 1-2 чашки за сутки).

Прочитать меня капустно-фруктовой диеты можно здесь.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация