Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
4

Как утром вспомнить сон и понять его значение, если не помню сны, забываю?

Проповедник [96.4K] 10 лет назад

Методы запомнить сон

Для толкования сна по Фрейду, Юнгу или ещё кому из психологов, надо сон запомнить. А как его запомнишь, если утром лишь обрывки остаются?

1

не стоит их вспоминать. Считается, что пророческие или вещие сны снятся людям на рассвете.

Если вы , например, просыпаетесь часов в 5 утра, потмо засыпаете вновь и вам что-то снится, то именно на это сновидение стоит обратить внимание.

Так что смело забывайте ночные видения.

система выбрала этот ответ лучшим
3

Если уж решили этим заниматься, то прислушайтесь к советам сведущих в этом людей. А они говорят одну простую вещь - все должно быть естественно. Т.е. без напрягу. То что действительно важно обычно запоминается. Более того, скажу по собственному опыту, сильные сны создают особое ощущение, которое сохраняется даже если сна не помнишь. Просто просыпаюсь утром и чувствую, что что-то было. Причем независимо от того когда приснилось: хоть в начале ночи, хоть в средине, хоть на расвете, хоть днем - когда бы ни спал и сколько бы времени ни прошло до просыпания (по крайней мере в случае нормального повседневного сна). При этом сон я могу вспомнить в течение дня, даже если утром он не вспомнился. Какие-нибудь ассоциации могут навести на воспоминание или просто вдруг что-то прояснится.

Еще один немаловажный момент. Если совсем уж туго со вспоминание снов, то значит что-то не так или с вашим здоровьем или/и с условиями сна. Стрессы, болезни и т.п. тому не способствуют. Спать же лучше в проветренном, прохладном помещении. Мне еще очень нравится (и способствует хорошим снам), когда по лицу время от времни пробегает поток свежего прохладного, немного влажного воздуха.

3

Для того, чтобы вспомнить сон, надо в начале пробуждения, не открывая глаз, записать хотя бы одно слово, связанное с этим сном. Позже, когда проснетесь и захотите его вспомнить, это слово будет ключиком для перемещения точки сборки энергии в то положение, в котором она была во время того сна. Еще, чтобы вспомнить сон утром, надо вечером его программировать, засыпать осознанно.

1

Чтобы запомнить сон и растолковать его с точки зрения психологии, необходимо сразу после просыпания записать образы, которые запомнились больше всего. А для этого на ночном столике необходимо держать блокнот и ручку. Записывание своих снов- огромное подспорье в психоанализе, в том числе в самоанализе.

1

Чтобы запомнить сон, нужно еще находясь в полусне, попытаться вернуться назад и пройтись по сну, не открывая глаз, не думая ни о чем, кроме сна. Запоминайте сон еще во сне. Самые важные детали. Мысленно несколько раз возвращайтесь к ним. И тогда утром вы вспомните о сне.

1

Если помните хотя бы что-то из сна, то цепляйтесь за этот образ и тяните к себе, как за верёвочку, приближайте. Может, получится что-нибудь прояснить.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация