Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Насколько опасно употребление апельсинов при сахарном диабете?

Алена Николаевна [31K] 4 года назад

Можно ли при сахарном диабете употреблять апельсины? В каком количестве они будут безвредны для людей с указанным диагнозом?

1

Не так давно я узнала удивительную вещь.

Интересовалась диетой для лиц, страдающих сахарным диабетом.

Неожиданно прочитала, что из фруктов самыми предпочтительными и полезными являются апельсины (не мандарины). Объяснили какими-то особыми сахарами, содержащимися в этом фрукте, которые не влияют на общий уровень сахара в крови.

Не знаю, следует ли доверять этому источнику. Но я очень обрадовалась и не стала проверять, потому что обожаю апельсины.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

При сахарном диабете не только не запрещено но и желательно есть апельсины, как впрочем и при многих заболеваниях. В апельсина содержатся антиоксиданты это и делает их полезными при сахарном диабете а еще они содержат витамины А,С и Е и клетчатку которая содействует замедленному всасыванию сахара в кровь. Но и это еще не все апельсины содержат бета-каротины и лютеины. Конечно они содержат и углеводов немного, но эти углеводы легкоусваиваемые и полезные. Кроме того они еще содержат кальций, магний и калий, а кальций просто необходим организму так что много нельзя но 2 плода в день можно и нужно.

1

Апельсины не входят в список запрещенных продуктов для больных диабетом людей, кушать их можно так как они богаты витаминами и поддерживают тонус организма, но старайтесь выбирать не слишком сладкие апельсины это важно для поддержания нормального уровня сахара в крови.

0

При сахарном диабете, особенно первого типа, необходимость полного запрета углеводов очень сильно преувеличена народной молвой. Более того, нормальная его компенсация включает обязательно сбалансированную по углеводам пищу, разумеется, с введением соответствующего количества инсулина. Что касается второго типа -- там все по-другому, но в сущности, сахароснижающие таблетки точно так же восстанавливают усвоение углеводов и последние также нужны организму. Хотя там их приходится ограничивать, так как нет возможности полной компенсации нарушения обмена.

0

Апельсины при сахарном диабете не только можно есть, но и нужно. В апельсинах содержатся полезные витамины А, С, и другие. При этом обязательно нужно контролировать уровень сахара в крови. Гликемический индекс апельсинов 33 елиницы, при этом углеводов содержится всего 11 грамм.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID