Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Диета реально может помочь похудеть?

sveta125 [8.7K] 3 года назад
1

Если вы садитесь на диету на 5-10 дней, то похудеть вы не сможете.

Другое дело, когда вы больны и вам прописывают пожизненную диету. Как, например, моему мужу прописали диету для больных псориазом по Джону Пегано. Мы ограничили свой рацион. Нельзя употреблять: жирное, жаренное, все продукты содержащие белую муку, все продукты содержащие сахар, томаты, баклажаны, говядину, свинину, молочные продукты жирностью выше 2,5 - это основные ограничения.

Неделя-другая диеты моему мужу обошлась в 6 кг, мне в 2. Не думаю, что мы и дальше будем терять так стремительно вес, но набирать с таким режимом питания точно не будем))

Поэтому, диета как образ жизни поможет вам похудеть. Временная диета принесет такой же временный результат!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Моя сестра заболела(гепатит), её посадили на диету, потом она выздоровела, но уже привыкла к здоровому и дробному питанию, каждые три-четыре часа по-немногу, она так здорово похудела, без каких-либо физических нагрузок.Но я так не могу, нужна и самодисциплина, и любовь к себе, так как она постоянно что-то готовила для себя не калорийное, но вкусное,а когда работала, то носила с собой термосы, контейнеры, фрукты, напитки.Давно уже здорова, а питается в этом же режиме и больше вес не прибавляет, стройненькая стала, а была полная женщина.

1

Диеты это миф и они не помогают. И даже тысячи и сотни диеты - они тоже не помогают. Помогает только ЗОЖ - здоровый образ жизни. ЗОЖ включает в себя правильное питание несколько раз в день порциями около 200 килокалорий, также включает занятия спортом несколько раз в неделю, но ни в коем случае не изнурительные. И особенно важно - наличие цели(очень простой, не надо в масштабах вселенной), мотивации и понимания того "зачем мне это нужно?". А еще слона лучше делить по кусочкам, тогда не так будет страшен черт, каким его малюют.

1

Честно говоря, нет. Диеты не помогают. Вы только погубите свой организм. Худеть нужно с целью оздоровления. Лучше начать питаться дробно, то есть 5-6 раз в день, плюс к этому стараться не переедать и не морить себя голодом. Заведите таблицу совместимости продуктов-она поможет питаться раздельно. Также к этому выпивать в день 1,5-2 литра питьевой воды. А если к этому еще добавить спорт, то через месяц себя не узнаете!

1

Если это сбалансированное питание. Как правило диета это ограничение. На мой взгляд лучше перейти на правильное питание, сбалансированное. По большому счету первое время это может показаться диетой, ведь от вас потребуется ограничить потребление жирного, жаренного и т.д. После неправильного питания, ваш организм спасибо скажет, и похудеть можно)

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID