Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как вылечиться от храпа в домашних условиях?

NataGeo [12.3K] 3 года назад

Можно ли вылечиться от храпа в домашних условиях. У знакомых из-за этого семья рушится. Муж очень сильно храпит, что даже ребенок грудной просыпается. Живут в однокомнатной квартире, т.к. что варианты уйти в другую комнату не подойдут.

2

Есть различные приспособления для избавления от храпа.Но я хочу сказать о Соминорме. Это спрей,который впрыскивают в полость носа перед сном. Активные вещества, входящие в состав этого спрея укрепляют стенку гортани и не позволяют ей перекрывать свободный доступ воздуха при дыхании во время сна.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Как избавиться от храпа в домашних условиях?

В основном храунов и воспитывают в домашних условиях.

Больше шансов увидеть добрый сон - это повернуть на бок храпуна. Очень помогает! Советую!

А мой способ увидеть красивый добрый сон ночью - это уснуть вперед храпящего рядом)

Хороший вариант избавиться от неприятных душераздирающих ночных звуков - это приобрести подушку, наполненную гречневыми отходами, то есть лузгой.

Поэкспериментировать с подушками можно по другому. Можно рискнуть и купить ортопедическую подушку, может этот вариант вас устроит. Каждый ведь индивидуален. Что одному не подходит, другого может устроить!

И на последок один волшебный вариант избавления от храпа. Под ножки кровати нужно положить деревянные брусочки, чтобы кровать была под маленьким наклоном, или под матрас можно положить одеяло, свернутое несколько раз.

Пробуйте! Какой - нибудь вариант да усроит вас обязательно!

текст при наведении

1

Чтобы избавиться от храпа, можно делать следующие упражнения в течение 2-х недель:

  • напрягая мышцы шеи, произнесите звук "и";
  • высуньте язык как можно сильнее, почувствовав у основания языка напряжение;
  • нижней челюстью подвигайте взад-вперёд.

Каждое из вышеперечисленных упражнений повторяйте по 30 раз.

Перед тем как лечь спать, очищайте носоглотку раствором морской соли или же закапайте сосудосуживающие капли, а также за 4 часа до сна не пейте алкоголь.

0

Все эти гречневые и прочие подушки- суть паллиативы. Спать на боку нужно или на животе и засыпать стараться именно так. Может и не до конца избавитесь от храпа, но каждая ночь точно кошмарный для окружающих уже не будет. Спркй можно попробовать. Но всё-таки лучше нанести визит к толковому врачу.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID