Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие физические, дыхательные упражнения помогут очистить лёгкие и бронхи?

ДРЕССИРОВЩИК [43.2K] 3 года назад

Есть ли конкретная гимнастика или рекомендуемые физические упражнения, для очистки лёгких и бронхов от накопившийся слизи и пыли при работе в тяжёлых условиях, а также в результате побочных эффектов вредных привычек.

Тэтти [78.2K]
Воздушные шарики полезно надувать.  3 года назад
комментировать
1

Во-первых, это дыхательная гимнастика. Тут, конечно, фаворит наша отечественная гимнастика Стрельниковой.Ее продолжатель Михаил Щетинин издал книгу и есть видео, где он показывает, как ее делать. Упражнения очень легкие.

Во-вторых, есть дыхательные тренажеры, заменяющие физическую нагрузку. Это такие дыхательные банки, как, например, комплекс Самоздрав, тренажер Фролова.

текст при наведении

текст при наведении

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Ответ на Ваш вопрос - дыхательная гимнастика. По этому запросу найдете кучу разных методик, программ и упражнений. Очень эффективна методика Стрельниковой, она ощутима и быстра в своем результате. А вообще подбирайте по себе)

Удачи!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID