Витамин Д. На данный момент момент медецина выделяет только две группы витамина Д : Д2 (эгрокальцифирол) и Д3 (холекальциферол). Именно их и называют витамином Д .
Витамин Д известен как кальцифирол или солнечный витамин. Он в организме поглащает и использует Са и фосфор для формирования костей. Чрезвычайно важен для нормального роста и развития организма.Контролирует всасывание Са и фосфора тонкой кишки, регулирует рост , затвердевание и восстановление костей. Предупреждает рахит. Используется для лечения гипокальцемии (недостатка Са в крови), при заболеваниях почек.Противодействует проявлению старения. Рекомендован детям, проживающим в районах, где мало солнечного свете, людям, потребляемым малокалорийную или не богатую питательными веществами пищу, людям , старше 35 лет, редко бывающих на солнце. Людям, употребляющим алкоголь и наркотики, страдающих хроническими заболеваниями, тем, кто долгое время испытывает стрессовое состояние, недавно перенесшие хирургические операции, людям с тёмным цветом кожи.Младенцам-грудничкам.
Суточная потребность организма в витамине Д- 5-10 мкг.
