Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Избыток сна и недосып укорачивают жизнь?

МИРАБЭЙ [52.1K] 4 года назад

Переизбыток сна укорачивает жизнь?

Недосып укорачивает жизнь?

2

Некоторые люди считают, что недосып опасен для здоровья человека, а переизбыток сна вовсе не вредит ему. Тот кто так думает очень заблуждается. Недостаток сна также как и переизбыток таит в себе ряд опасностей для здоровья человека. Медики провели исследование и выяснили, что переизбыток сна провоцирует диабет, сердечные заболевания и ожирение, а у некоторых людей провоцирует чувство тревоги. Как недосып, так и переизбыток сна укорачивают жизнь человека. Ученые советуют спать не менее шести часов, но и не больше девяти. В здоровый образ жизни входят не только физические упражнения или правильное питание, но и качественный здоровый сон.

текст при наведении

0

От переизбытка сна человек, не страдает. А вот от постоянного недосыпания могут возникать серьёзные болезни. Чем грозит недосыпание можете узнать [вот здесь]1

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID