Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как улучшить ОБМЕН ВЕЩЕСТВ?

вопрос закрыт
Эсфирь [465] 3 года назад
1

Для того, чтобы улучшить обмен веществ в организме человека нужно:

1. Питаться в день 4 - 5 раз в день, особенно утром, чтобы правильно "взбодрить" себя.

2. Физическая активность - без неё никуда, главная польза - сжигание жира. Рекомендую бег, плаванье, танцы. Можно даже делать силовые упражнения для более быстрого обмена веществ.

3. Массаж - активный способ ускорения обмена веществ в организме человека.

4. Баня, сауна, ванна - усиливает клеточную циркуляцию, также позволяет коже лучше дышать.

5. Секс - отличный способ для улучшения обмена веществ, когда кровь быстрыми темпами насыщается кислородом.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

Думаю, это большинству людей известно: питание минимум 3 раза в день (причем употребление больше овощей и фруктов,злаков), а также физическая активность.

В общем, питайтесь правильно и больше спортом занимайтесь, тогда и обмен веществ будет в норме.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Как ускорить обмен веществ?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID