Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Что поможет избавиться от крепатуры? Почему она бывает?

Skarlet [29.5K] 3 года назад
2

От крепатуры поможет избавиться хорошая растяжка.

После динамической и силовой тренировки нужно обязательно несколько минут посвятить упражнениям на растяжку всех групп мышц. Эти упражнения выводят молочную кислоту, не дают ее накапливаться в мышцах. А, именно, избыток молочной кислоты в мышцах является причиной крепатуры.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID