Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Худоба подростка. Как набрать вес?

Tychtynbek [9.9K] 4 года назад
0

Лучше всего помогает занятие спортом и при этом сбалансированное спортивное питание(обязательно творог). Тогда подросток станет не толстым от большого количества еды(если рассматривать это как вариант решения этой проблемы), а мускулистым, статным и красивым. При этом вид спорта должен выбрать он сам, что бы это было в удовольствие

модератор выбрал этот ответ лучшим
6

Изможденная худоба не нужна, с моей точки зрения, никому, даже подростку. Лучше обратиться к специалистам, чтобы выяснить ее причину, ведь речь идет не только о внешнем виде, но и о здоровье подростка.

А советы по набору веса достаточно просты. При недостатке веса рекомендуется все то же, что и при его избытке: регулярные физические нагрузки, регулярный прием пищи через каждые три часа, побольше овощей и фруктов в рационе, сбалансированное питание ( правильное соотношение белков, жиров и углеводов), наконец можно есть всякие вкусняшки ( пирожные, конфеты, мороженое и прочие вкусности ), но при этом, разумеется, соблюдать меру.

4

Если подросток здоров, но очень активен, то он и будет худенький, кормить его нужно правильно, не перекармливать. Пока он будет расти, то и мышцы буду вместе с ним расти, Вы не заметите как увидите перед собой парня с красивой фигурой. Нужно заниматься любимым видом спорта и правильно кушать. Не пичкайте его пирожными и всякими жирными продуктами, я помню когда мой сын был подростком, они почти все в классе такие худенькие были, на плечах косточки торчали, а года через 2-3 такие парни стали, красавцы. Если Ваш ребенок на что то жалуется, может слабость или что то другое, обязательно сводите его к врачу.

0

Не нужно специально откармливать подростка , ничего хорошего не будет .

Подрост практически взрослый человек , а уж если и склонен ( склонна ) к полноте ,то это станет в скором времени проблемой , постоянная борьба по сбросу веса .

Есть подросток должен полезные продукты и сбалансированные . А правильное питание как правило не дает полноту .

0

есть побольше и класно помогает смесь МАЛЫШ.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID