Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
4

Что происходит на уровне физиологии, когда у человека усталость?

kodGreya [7K] 8 лет назад

А именно, как на уровне физиологических процессов внутри организма выглядит, когда человек чувствует усталость.

5

Усталость - это обратный процесс тому, когда человек деятелен и полон энергии.

Когда человек полон энергии, интенсивно происходят реакции обмена веществ в тканях и клетках органов. Например, в мышцах во время бега расщепляются углеводы для получения энергии, необходимой мышцам для движения.

Можно предположить, что уставая, уровень интенсивности этих процессов снижен.

Также глюкоза нужна для клеток головного мозга, чтобы мыслить, заниматься интеллектуальной деятельностью. Возможно, во время усталости не достает глюкозы: она меньше поставляется и расщепляется.

Таким образом, усталость может быть физической - утомление, пониженный тонус мышц, пониженный тонус всего организма. Так может быть, когда человек много работал и устал. В течение некоторого времени усталость компенсируется во время отдыха и силы восстанавливаются. Во время хронической усталости, по-видимому, не хватает отдыха, "работа" "накладывается на работу" и человек переутомляется. Постоянная усталость и пониженный тонус приводят к болям в мышцам, в позвоночнике, если приходится долго стоять на ногах. Отсюда многие заболевания внутренних органов.

Также усталость, или утомленность может быть умственной, моральной, когда человек просто не в состоянии ни о чем думать, размышлять и ему требуется отдых.

После отдыха организм восстанавливается. Обменные процессы происходят на должном уровне.

Во время бега мышцам надо много энергии и углеводы расщепляются, чтобы высвобождалась энергия. Во время усталости, по-видимому, этому процессу что-то мешает. Причин, наверняка, множество. Надо устранить причину усталости (заболевание, переутомление) и все приходит в норму.

система выбрала этот ответ лучшим
2

Организм работает "через силу".

Когда человек отдыхает, отдыхают все системы организма и набираются энергии. Нервная, опорно-двигательная, сердечно-сосудистая - все системы. И когда человек отдохнувший, есть силы и здоровье на какую-то деятельность, есть настроение, человек спокоен, организм работает ровно.

А когда есть усталость, особенно накопившаяся, человек как автомобиль без бензина - лишь бы доехать до заправки. Снижается стрессоустойчивость, повышается раздражительность, нет настроения, апатия. Нервная система дает сбой, сердечно-сосудистая система может выдавать нарушения ритма, скачки давления,иммунная система не срабатывает и человек подвержен частым простудным заболеваниям.

1

Когда человек чувствует усталость, это - стресс для организма. А на уровне физиологии, как правило, в первую очередь происходит обезвоживание организма (вот почему при усталости, прежде всего советуют выпить стакан простой воды, как и при стрессе - иногда помогает). Кроме того, нарушаются многие биохимические показатели состава крови, что также плохо отражается на всём организме, не говоря уже о том, что если усталость хроническая, то могут меняться и гормональные процессы, происходящие в организме, в том числе ухудшаются и процессы мозговой деятельности. Вот почему, чувство усталости, особенно, если оно почти стало хроническим, это - серьёзно. Пройдите все анализы, если анализы - в порядке, радуйтесь - значит все не зашло ещё так далеко. Но здесь вам самим надо хорошо подумать: от чего усталость? От работы? От большой занятости в быту? От длинных встреч с друзьями? От учебы - не по силам? Или вы всем помогаете, а на отдых времени не остается? Серьезно поразмыслите над этим - и принимайте меры,..пока не поздно!

1

Почему то вспомнился прочитанный мной один случай)Пытали разведчика,пытки не физические были.А скорее действовали на подсознания человека,на психику.Не давали спать.включали музыку ,свет в течении суток в камере не выключался есть давали мало,и так далее.Результат;усталость,нервозность,повышенное кровеносное давление и полное отсутствие дезорентации.Если исключить тему о разведке)то мы сами пытаем своё тело и разум каждодневными истязаниями.Тут и перекусывание на ходу или вообще отсутствие такого,не до сып связанное с работой сидением у компьютера по несколько часов подряд ну и так далее.Возникает усталость организма в следствии чего болезни и на психическом в том числе.Берегите себя!

0

Понижается иммунитет. Усталость накапливается и человек может заболеть. Вывод: надо больше отдыхать!Есть такой термин "хроническая усталость" и это надо уже обращаться к медикам.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID