Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Сколько спать в сессию?

lemonywater [3] 5 лет назад

Вопрос из разряда вечных. Что более эффективно в период подготовки к сессии - лишний час поспать и придти отдохнувшим или лишний час повторять билеты и придти более подготовленным к экзамену?

1

7-8 часов, в хорошо проветриваемом тихом помещении. По собственному опыту. Завалил много экзаменов когда готовился, читал, чертил до последнего. Более подготовленным стать не получится в последний момент. Гораздо больше шансов, что выспавшийся организм выкопает из своих недр знания полученные в течении семестра, чем невыспавшийся вспомнит, что читал пару часов назад.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Универсальных советов в этом плане нет - все зависит лично от вас. Кто-то без особого ущерба для себя может сократить ночной сон дабы вложить в свою голову хотя бы информацию по верхам. Для другого это может обернуться полным фиаско - не выспавшись, ты рискуешь забыть то, что даже знал. Ориентируйтесь на собственные возможности, не переходя разумные границы (к примеру, если спать по 3 часа всю сессию, можно получить нервный срыв). Так что, без фанатизма.

А вообще, из практики: сон в сессию сокращаешь, зато потом отсыпаешься по полной. Удачи!

1

Спать нужно всегда хорошо! Здоровая пища и крепкий сон - важные компоненты здоровья. 7-8 часов в сутки вам будет вполне достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо. Не забывайте делать перерывы и хоть периодически прогуливаться.

0

Я бы посоветовала в период сессии спать вдоволь. Во сне мозг перерабатывает информацию, и голова должна стать более ясной - говоря по-простому, вы будете лучше соображать. По своему опыту скажу следующее: на первом высшем готовилась по ночам, спала меньше, получала 4, иногда 3. А на втором высшем спала по 8-9 часов, готовилась, но уже щадила себя, и получала в основном 5, реже 4.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID