Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
6

Что людям дают занятия йогой?

nekit [7.8K] 11 лет назад

Кроме физической гармонии и телесного здоровья - что?

4

Занятия йогой это не только поза лотоса - это целая философская система. Она включает в себя общее восприятие мира. Старинные учения заключены в 8 книгах о йогой. Каждая из них посещена разным составляющим человеческой сути. Древние учения исключили приоритет богов, а на первый план выдвинули связь человеческой души с небом. Другими словами, человек учится правильно расставлять приоритеты, меняются его жизненные ценности и взгляд на смысл жизни.

система выбрала этот ответ лучшим
10

В занятиях йогой каждый находит что-то нужное для него в определенный момент времени. Если человек перевозбужден, он успокоится, если слишком разленился, активизируется.

Благодаря йоге можно научиться владеть и управлять своим телом, а вслед за телом и психикой.

Йога учит модной ныне осознанности, сначала в движениях, позах, а потом и просто в жизни. Научает прислушиваться к себе, к своему телу, эмоциям и быть внимательнее ко всему и всем, кто окружает человека.

4

Йога учит слушать свое тело, понимать его потребности, управлять им, бережнее относится к себе и не размениваться по мелочам. Она приводит в равновесие тело и душевное состояние, помогает противостоять стрессам. Улучшает координацию движений, гибкость, укрепляет мышцы, снижает аппетит.

В общем, одна сплошная польза!

3

Наше физическое и психическое здоровье тесно связаны между собой.По собственному опыту могу сказать,что йога позволяет раскрепоститься и почувствовать свою устойчивость в жизни.Со временем совершенно незаметно для себя укрепляется нервная система,появляется ощущение стабильности и внутренней гармонии.

2

То, что вы назвали - это уже большое достижение, особенно в нашем суетливом мире. Но кроме этого йога помогает обрести стержень, что ли. Стать более спокойным, уравновешенным. Многое выдерживать, не в плане физических нагрузок (хотя и это тоже), а в плане моральном.

Кроме того, повышается эффективность в других сферах жизни. Я как с утра позанимаюсь, так много важных дел выполняю. А вечером после небольшого комплекса и засыпается лучше.

1

Есть замечательная книга русского последователя йоги Виктора Бойко в которой как раз и содержится ответ на вопрос "Что дает человеку занятие йогой". Книга называется "Йога искусство коммуникации". Автор книги начинал свои занятия йогой в те далекие времена, когда не было ни книг, ни каких либо других пособий. Было только огромное желание вникнуть в эту систему.

Если описать совсем коротко, то суть йоги можно сравнить с системой автонастройки телевизора. Берет так человек пульт в руки и нажимает кнопку на пульте. И телевизор сам настраивает каналы. В йоге роль кнопке отведена асане. Принимая определенную позу, человек дает сигнал организму. А мудрый биомеханизм начинает самонастройку. Причем затрагивается не только физическая оболочка, но еще и остальные энергетические тела человека.

1

Йога - это образ жизни, я считаю. Истинные йоги не могут быть среди нас. Чтобы быть истинным йогом, нужно родиться в окружении йогов и впитать с молоком матери образ жизни йога. А для европейцев йога - это вид фитнеса. И йога дает человеку то же, что и занятия пилатесом, каланетикой или танцами. Многие звезды занимаются йогой. И по Валерии можно видеть, что дает ей йога и что она может дать другим: здоровье, гармоничные отношения с окружающим миром, гибкость, подвижность позвоночника и суставов, молодость тела и души.

1

Думаю в первую очередь занятия йогой помогают человеку улучшить свое эмоциональное состояние. Скорее всего люди, которые уже занимаются ей спокойные, уравновешенные, находятся в гармонии с собой и окружающим миром. Поэтому у кого проблемы с нервной системой, постоянные депрессии и неприязнь к этому миру, йога показана в первую очередь. А физическое состояние здесь отходит на второй план, как бы дополнительным бонусом. Такое мое личное мнение.

1

Это становится частью жизни, ну как утром встать и умыться. "Привычка руководить жизни". А вот если пропустить выполнение асанов, то день как будто не задался, встал с левой ноги, и физическое состояние не то, и эмоциональная составляющая подавлена. Поэтому йога,а именно, асаны, кроме физического равновесия, дают эмоциональную стойкость, приносят покой и умиротворение в собственное бытие.

1

Во первых люди чувствуют занимаясь йогой то, что они оздоравливают свое тело, а значит чувствуют то, что делают нечто значимое для своего организма. Еще у них активизируются дофаминовые рецепторы и поднимается настроение.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация