Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Какие продукты питания содержат гиалуроновую кислоту?

Барамбулечка [33.7K] 7 лет назад

Гиалуроновая кислота - ключ к вечной молодости?

В каких продуктах содержится гиалуроновая кислота?

2

Гиалуроновая кислота чрезвычайно важна для человека, как правило она вырабатывается в организме. Но иногда ее не хватает. Что бы пополнить запасы специалисты рекомендуют употреблять в пищу красные гребни кур, сухожилия и суставы животных, соевые продукты, соевое молоко, виноград (в частности его шкурка), красное вино, картофель (правда не всех сортов, а только «tamaji»).

Никотин, который попадает в организм притормаживает процесс вырабатывания гиалуроновой кислоты, поэтому, всем кто хочет долго оставаться молодым, следует бороться с пагубной привычкой курить.

система выбрала этот ответ лучшим
5

текст при наведении

Гиалуроновая кислота в продуктах питания встречается не так часто, как, например, лимонная или молочная, но все же есть перечень продуктов, в которых гиалуроновой кислоты достаточное количество.

Гиалуроновая кислота по структуре - гелеобразное вещество и больше всего её в детском организме и организме молодых женщин, в достаточном количестве вырабатывающих гормон эстроген.

С возрастом продукция гиалуроновой кислоты в организме замедляется, как и замедляется выработка гормона эстрогена. И тут на помощь приходят фитоэстрогены, содержащиеся в большом количестве в соевых бобах. таким образом, продукты, содержащие фитогормоны (фитоэстрогены), а также продукты, содержащие витамин С (апельсин, виноград, лимоны, черная смородина) стимулируют выработку гиалуроновой кислоты в организме.

Продукты питания, содержащие больше всего гиалуроновой кислоты:

1. Гребни петухов и кур:

текст при наведении

Этот пищевой продукт медицина признает вторым по эффективности после ботокса:)

На втором месте идут суставы и сухожилья (как и коллаген).

Третье место по содержанию гиалуроновой кислоты за свежими фруктами (виноград), овощами (все крахмалистые овощи: картофель, топинамбур, а также свекла, редис) и зеленью (кинза, корень петрушки, сельдерея).

текст при наведении

Из всех овощей, наиболее омолаживающее действие на организм оказывает сладкий картофель, растущий в Японии и называется tamaji.

Из трав наиболее гиалуроновой кислоты содержит репейник - экстракт плодов (семечек) репейника.

текст при наведении

3

Сейчас очень много пишут о чудодейственных свойствах гиалуроновой кислоты. Существуют кремы, инъекции, БАДы с гиалуроновой кислотой. Но мы можем пополнить ее запасы и изнутри, с помощью продуктов питания. Она содержится в соевых продукта (соевое молоко, сыр тофу), очень пригодится и куриный бульон (желательно добавить туда и петушиные гребни. Попробуйте также отвар корня лопуха и репейника.

бульон

0

Гиалуроновая кислота действительно помогает дольше оставаться молодыми за счет своих свойств (удерживает влагу во всех слоях кожи), но с возрастом её вырабатывается либо слишком мало либо вообще перестает вырабатываться. Можно восполнить недостающие запасы с помощью различных кремов и сывороток, а можно просто пересмотреть свое питание и включить продукты богатые данным источником (в первую очередь это бульоны и холодцы, красное вино, виноград).

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация