Отчего по утрам всегда тяжесть в голове?

Самые вероятные причины:

1. Вы спите по нездоровому графику, который не подходит вашему хронотипу, т.е. сбиваете свои циркадные ритмы. Например, «жаворонкам» нужно засыпать в 10-11 вечера, чтобы хорошо себя чувствовать утром, а некоторым «совам» комфортнее ложиться в 2 часа ночи и вставать поздно.
2. Не высыпаетесь. Большинству людей достаточно 7-8 часов сна, но есть и такие, которым необходимо 9-10, в связи с генетическими особенностями организма.
3. Встаете по будильнику, но не учитываете, что спать нужно количество часов, кратное 1.5 (полтора часа — это полный цикл всех фаз сна). Если вы просыпаетесь посередине цикла, например, то голова будет мутная, тяжелая.
4. Едите меньше чем за 4 часа до сна и не голодаете 12 часов между ужином вчера и завтраком сегодня (все, что не вода, считается едой). В таком случае вы блокируете выработку кетонов, стимулирующих процесс очищения мозга от токсинов, и в результате — разбитое, тупое состояние утром.
5. Обезвоживание организма. Это объяснение подходит, если вы не пьете 1-2 стакана воды после шести вечера и утром натощак.

Перепады давленитя. Сосуды к ним восприимчивы. Советую проверить.

Вероятнее всего апное, - храп. Не хватка кислорода.