Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Отчего по утрам всегда тяжесть в голове?

MA3A [4K] 8 лет назад

Алкоголь не употреблялся, форточка открыта. А голова тяжелая полдня после того как проснешься =(

1

Если болит голова значит какаие то проблемы с сосудами питающими головной мозг, либо где-то идёт сдавливание нервных волокон.

Вам бы к врачу и попросить сделать снимок шейного отдела позвоночника, может проблема имеено в нём, а как следствие болит голова.

Остеохондроза у Вас нет?

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
MA3A [4K]
есть, шейного отдела. не лечится, но спец. ортопедическая подушка - в наличие.  8 лет назад
Vitaly P [3.6K]
Надо лечить, а так же делать регулярно комплекс ЛФК, я его описал вот здесь: http://www.bolshoyvo­pros.ru/questions/76­036-kakie-est-izometricheskie-uprazhnenija-pri-shejnom-osteohondroze.html#a­nswer265699
По мне так от подушки мало толку.
 8 лет назад
комментировать
1

Самые вероятные причины:

  1. Вы спите по нездоровому графику, который не подходит вашему хронотипу, т.е. сбиваете свои циркадные ритмы. Например, «жаворонкам» нужно засыпать в 10-11 вечера, чтобы хорошо себя чувствовать утром, а некоторым «совам» комфортнее ложиться в 2 часа ночи и вставать поздно.
  2. Не высыпаетесь. Большинству людей достаточно 7-8 часов сна, но есть и такие, которым необходимо 9-10, в связи с генетическими особенностями организма.
  3. Встаете по будильнику, но не учитываете, что спать нужно количество часов, кратное 1.5 (полтора часа — это полный цикл всех фаз сна). Если вы просыпаетесь посередине цикла, например, то голова будет мутная, тяжелая.
  4. Едите меньше чем за 4 часа до сна и не голодаете 12 часов между ужином вчера и завтраком сегодня (все, что не вода, считается едой). В таком случае вы блокируете выработку кетонов, стимулирующих процесс очищения мозга от токсинов, и в результате — разбитое, тупое состояние утром.
  5. Обезвоживание организма. Это объяснение подходит, если вы не пьете 1-2 стакана воды после шести вечера и утром натощак.
1

Перепады давленитя. Сосуды к ним восприимчивы. Советую проверить.

1

Вероятнее всего апное, - храп. Не хватка кислорода.

MA3A [4K]
нет, нос дышит свободно, храпа тоже нет 100%  8 лет назад
Eqilibrius [460]
"А голова тяжелая полдня после того как проснешься" - это можно предположить интоксикацию. Может быть мебель или декор выделяют вредные вещества.  8 лет назад
MA3A [4K]
были такие предположения тоже, спасибо. Но за городом оказалось все точно так же.  8 лет назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация