Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Зачем нужны протеины?

ЮляЛапуля [3.5K] 8 лет назад

Можно ли пить такие коктейли, не занимаясь спортом? вы пробовали? утоляет голод действительно?

1

Протеины нужны для быстрого востановления мышц после нагрузки и их наращивания. Тоесть вы качались качались, и ваши волокна мышц разрываются, после чего болят. А когда волокна вновь сростаются ваши мышцы увеличиваются. Протеины помогают намного быстрее востановлению волокон

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
ЮляЛапуля [3.5K]
ого. не знала. а без разрывов мышц - никак?без тренировок...  8 лет назад
Norbsky [5.2K]
Ну если вы решили увеличить объем мышц, то без тренировок никак. А в каких других целях можно употреблять протеины я к сожалению не знаю.  8 лет назад
ЮляЛапуля [3.5K]
Ну похудеть там  8 лет назад
Norbsky [5.2K]
Думаю не стоит. Протеин используют для наращивания мышц, при этом жиры никуда не деваются  8 лет назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация