Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Чем полезны курага и чернослив?

Nata43 [13.8K] 3 года назад
1

В кураге содержатся такие минералы магний, калий, кальций, железо, фосфор,а также пектин и витамин А.Повышает иммунитет и очищает сосуды.

В черносливе естьминералы, витамины и микроэлементы, необходимые для работы организма. В нем содержатся такие витамины: В1, В2, РР, С и провитамин А, а также минеральные вещества - как калий, натрий, фосфор, железо, магний.Помогает при анемии и авитаминозах

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Мне их рекомендовал врач при анемии, они повышают гемоглобин и иммунитет. Как и все фрукты они богаты витаминами, поэтому намного полезнее и к тому же менее калорийнее других сладостей, их рекомендуют тем, кто хочет похудеть вместо конфет и печенья. Курага полезна для сердца и сосудов, а чернослив омолаживает организм. Также они очень хорошо очищают кишечник, но не стоит их есть на пустой желудок и в большом количестве, так как это может привести к метеоризму и растройству желудка.

1

Чернослив, курага, изюм и другие сухофрукты очень полезны. В них полно витаминов и микроэлементов. Кроме того, ими можно заменять сладости, если вы сидите на диете или свежие фрукты, когда не сезон. Еще с этими сухофруктами можно приготовить массу вкусных блюд, начиная от фаршированной утки, заканчивая десертами. Отличный рецепт КЕКСОВ С СУХОФРУКТАМИ ЗДЕСЬ

текст при наведении

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID