Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

В банане есть или нет витаминов?

вопрос закрыт
Marutinka [31.3K] 3 года назад
Андреева Ольга [237K]
нет. как и в огурцах.  3 года назад
комментировать
1

Как и в другой растительной пище в банане есть и витамины и минералы.

Из витаминов в банане содержится:

Каротин (витамин А), В1,В2,В6, РР (никотиновая кислота), С, Фолиевая кислота.

Из минералов:

Na - натрий, K - калий (много), Ca - кальций, Mg - магний (незначительно), Fe - железо.

текст при наведении

По ссылке можно посмотреть табличные значения содержания веществ в банане:

http://denissvetlichny.ru/pitatelnyie-veshhestva-v-banane/

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

в бананах витамины группы В очень нужны женщинам, особенно потому, что большая часть этих витаминов теряется в «критические дни». А ведь витамины группы В – это наше спокойствие и уравновешенность, глубокий и здоровый сон, чистая кожа и сильные волосы.

Если есть бананы ежедневно, то можно забыть про раздражительность, нервозность и тоску, однако это не означает, что ими можно объедаться: достаточно съедать 1-2 банана в день.

комментировать

в избранное ссылка замечание отблагодарить редактировать удалить

Самый важный витамин – С, которого довольно много в бананах, обладает выраженным антиоксидантным действием, а значит, продлевает нашу молодость и красоту.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Какие витамины и полезные вещества содержатся в бананах?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID