Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как понять каких витаминов не хватает организму исходя из его меню?

Гайка [19.4K] 3 года назад

Например любит человек есть ролы из сырой рыбы, а потом начинает принимать витамины с омега 3 (он же рыбий жир), организму хватает этих витаминов и ролы он перестает есть вообще, так как просто перестает их любить. Это просто совпадение или в каждом подобном случае, организм требует не то что он любит, а то чего ему больше всего не хватает.

0

Это правда, что организм сам может подталкивать на те продукты, в которых есть необходимость, но узнать на 100%, каких витаминов и минералов не хватает, а каких в избытке - поможет только анализ крови на микроэлементы. Исходя из этого уже с уверенностью можно корректировать свое меню и определяться с выбором витаминных комплексов

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID