Эффективна ли японская диета? Какие отзывы о японской диете?

тэги: диета, отзывы, японская диета

категория: еда и кулинария

ответить

комментировать

в избранное

3 ответа:

старые выше

новые выше

по рейтингу

Марьюшка Душка [33.7K]

8 лет назад

Японская диета очень популярна, потому что эффективна. Но она относится к категории несбалансированных диет, это значит, что в ней не учтено правильное (нужное организму) соотношение белков, жиров и углеводов.

При этом диета очень строгая. нельзя отступить ни на миллиметр от ее предписаний. Нельзя поменять порядок дней или продукты завтрака и обеда, обеда и ужина. Кушать придется в основном белки, исключив сладости и кондитерские изделия.

Результат не заставит себя ждать, если сделаете все правильно.

Результат моей коллеги- минус 6 кг за 10 дней. Фото выложить не могу, нельзя дублировать, т.к. писала отзыв в отзов ике, там не поощряют.

система выбрала этот ответ лучшим

комментировать

в избранное ссылка отблагодарить

Чосик [208K]

8 лет назад

Пробовала данную диету. Продержалась на ней три дня. Лично мне трудно было переносить такие завтраки. Обычно именно завтрак для меня - самый объемный прием пищи. А на японской диете можно позволить себе лишь кофе с крошечным сухариком. Так что, подобная диета для меня - слишком сложное испытание. Да и за эти три дня мне ничего не удалось скинуть.

комментировать

в избранное ссылка отблагодарить

vishenka [10.6K]

9 лет назад

Сама по себе японская диета эффективна, то есть похудение действительно произойдет, если соблюдать меню. Однако, она нарушает обмен веществ, т.к. дневной рацион содержит слишком мало калорий. После такой диеты организм будет запасать даже жалкие калории из огурца. Нормально питаться вы уже не сможете, чтобы не поправиться

комментировать

в избранное ссылка отблагодарить

Знаете ответ?