Как отпустить прошлые обиды на людей?

Есть простые методики у Свияша, Мэрфи и Лазарева. Мне помогли первые два. Только там нужно много и долго повторять афирмации, пока внутри не отпустит. Надо простить и послать на...далеко этих людей, чтобы они вообще ничего из себя не представляли для вас, то есть не вызывали никаких чувств. Я так делаю, иудам не место в моей жизни, пусть засюсюкаются...

Обьясниться с человеком, выяснить с ним все недопонимания. Главное, что , в первую очередь от этого санет легче вам самим. Да и меньше шансов, что вас снова обидит тот же человек. Так проще и легче...

От обиды не куда не денешься. со временем она просто стихает и ты понимаешь оглядываясь что человек который тебя обидел не достоен того чтоб чтоб даже думать о его поступках.