Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Почему так важен режим питания?

Голубоглазая юристка [193K] 5 лет назад
2

Насколько я знаю из объяснений врачей-диетологов, соблюдение режима питания способствует "правильному усвоению пищи". Они же утверждают, что промежуток времени между приёмами пищи не должен превышать 4-5 часов. И это правильно. Чувство голода, которое испытывает человек, может помешать ему рационально трудиться.

Распределение пищи предлагается производить следующим образом: завтрак- 25% дневного рациона, обед- 35%, ужин-25%, перекусы- 15%. Самым плотным должен быть завтрак, ччтобы хватило энергии на целый день. Но часто завтракать не хочется. Это может быть связано с тем, что мы плотно поужинали)

Если мы будем соблюдать режим питания, наш организм скажет нам "СПАСИБО")

текст при наведении

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID