Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как научиться делать массаж?

Lady bird [3.2K] 7 лет назад

Хочу научиться делать массаж. Для медицинского, наверное, нужны курсы. А как делать просто расслабляющий массаж?

тэги: массаж
категория: еда и кулинария
1

Расскажу на примере спины.Начинайте поглаживать снизу вверх ладонями,с каждым разом все интенсивнее,чтобы хорошо разогреть тело.Когда кожа покраснеет,сожмите кулаки и делайте легкие давящие движения.Проделайте так(все движения делаются снизу вверх)несколько раз по всей спине.Затем легонько сожмите кожу пальцами рук и делайте пощипывания.Потом делайте движения руками,как -будто вы хотите сжать кожу в кулак.После этого сделайте легкие похлопывающие движения руками.И закончите массаж приятными поглаживаниями.Так же можно делать массаж и на других частях тела.

система выбрала этот ответ лучшим
3

Дело в том что бы делать массаж нужно обладать физической силой. Что бы иметь корочки массажиста нужно иметь мед образование и закончить курсы.

А для дома, для семьи можно найти информацию на сайте Большого Вопроса либо купить книжку. Но все же советую посмотреть как делают это профессионалы, так как можно не зная организм навредить.

текст при наведении
текст при наведении

1

Любой массаж должен начнаться и заканчиваться легким поглаживаниям кожи, без боли и дискомфорта. Далее массаж переходит в более энергичную фазу, происходит надавливание на кожу по ходу кровотока. Можно ввести различные движения вдоль и поперек и т.д. Потом "щипательными" движениями начинаем разминать кожу. Потом можно завершить это вибрирующими или толчкообразными движениями. Как только сеанс завершен, надо оставить человека на несколько минут, просто полежать, накрыв его покрывалом...

1

Для обучения обычному массажу тоже существуют курсы но можно освоить технику массажа и дома.

Для начала нужно подготовить тело : начинайте с легких поглаживаний. Бережно касайтесь тела, без смещений кожи. Нанесите на руки лосьон для тела или сспециальный крем/масло для массажа и начинайте поглаживания от копчика и выше.

Усиливайте поглаживания. Ориентируйтесь на ощущения человека, которому делаете массаж

0

Любой массаж требует специальных знаний. Есть множество заболеваний, при которых массаж категорически противопоказан. Человеческий организм устроен таким образом, что все органы связаны между собой. И воздействие на одни точки, может отразитсья на работе всего организма в целом. И вместо расслабления, человек может получить кучу осложнений. Если вы хотите научитсья делать расслабляющий массаж, то непременно стоит пройти курсы.

0

Записаться на массаж к хорошему специалисту. И попытаться воспроизвести то, что он делает в домашних условиях. Особенно нажатия на нервные центры, после которых происходит расслабление. Помощь окажут различные видео и книги которые можно взять в интернете. Для правильного массажа нужно знать внутреннее строение органов человека. Медицинскому массажу учат 3 месяца.

0

Однажды я поняла реальную технику массажа. Я научилась делать массаж не кулаками, не ладонями, а средними частями пальцев (всех пальцев, кроме большого). И теперь все, кому я делаю массаж, отмечают огромную пользу. Копчик проходит за один раз. Но массажисту важно также чувствовать энергетический баланс, чтобы был эффект.

0

Как научиться делать массаж

Вот, можете посмотреть обучающий видео урок массажа. В видео не только показываются и объясняются приемы массажа, но заодно и даются различные теоретические сведения о массаже. В самом начале видео рекомендуется досмотреть его до конца, прежде чем самому приступать к выполнению массажа.

0

Лучше, конечно, пройти специальные курсы, где Вас обучат как правильно выполнять разнообразные техники массажа. Если же у Вас нет желание, денег или времени на такие курсы, можно посмотреть или почитать о массаже в Интернете - информации там невероятно много, правда есть риск, что Вы что-то сделаете неправильно.

0

Научиться делать расслабляющий массаж, например, когда вы устали от долгой сидячей и монотонной работы, можно будет по вот этим видеороликам на Ютубе, где специалистами показывается наглядно что и как делать при массаже различных участков тела.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID