Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Что вреднее для здоровья, недостаток сна или его избыток?

Ketus [15K] 4 года назад
2

Обе привычки не полезны, но недостаток сна однозначно может иметь более тяжелые последствия. Сон необходим для восстановления различных функций организма, прежде всего мозговой активности. Человек может не есть в экстремальной ситуации больше недели, а вот не поспать так долго не получится - организм требует отдыха и перезагрузки.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Ketus [15K]
Есть такая шутка: "Лучше переспать, чем недоесть", а если серьезно, то всетаки не понятно, что плохого в крепком продолжительном сне?  4 года назад
MarkTolkie­n [82.5K]
Если хочется спать много, значит организм требует. Когда спишь долго, иногда потом ходишь "варёный". И самое главное - не хочется время терять.  4 года назад
комментировать
1

При недостатке сна плохо соображаешь и, только присядешь- глаза слипаются. А при избытке сна голова болит. Вероятно, для здоровья вреднее все-таки переизбыток сна. К счастью, есть внутренние часы, которые не дадут спать больше, чем положено, кроме редких исключений.

1

вреднее для здоровья недостаток сна

не выспался это значит если водитель то можешь создать аварийную ситуацию

если на опасном производстве то может реакция замедлиться и попасть куда либо можно

начинает меняться давление если не высыпаешься нагрузка на сердце

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID