Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Чем вреден гейнер?

серега777 [317] более года назад
1

Слово гейнер произошло от английского gain, что означает прирост. Это своего рода спортивное питание, состоящее из смеси белков и углеводов. Иногда в состав этих смесей входят дополнительные микроэлементы. Количество жиров там минимальное. Направлено такое питание в первую очередь на увеличение массы тела и существенное и стремительное восполнение энергетических запасов. Первоначально гейнеры наполняли огромным количеством жиров и сахара, чтобы тем самым сильно увеличить калорийность. Сейчас гейнеры более высококачественные и сбалансированные по своему составу, и более полезны и питательны. Самое подходящее время для принятия такого протеинового коктейля-спустя несколько минут после тренинга. Если эта спортивная добавка готовится на основе качественных и полностью натуральных пищевых продуктах, то о вреде здоровью вообще не приходится говорить.

загрузка...
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID