Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как проснуться под будильник, не забывая, как его выключила?

Lady_Fox [67] 7 лет назад
1

Смотря какой у Вас будильник.

В электронных будильниках обычно есть функция "Snooze" ("дремать"), выведенная на отдельную кнопку. Нажимаете - и можно 5-9 минут подремать. Потом звонок включится снова.

В телефонах/смартфонах/КПК будильник, как правило, тоже имеет такую функцию. Почитайте руководство по эксплуатации и настройте ее.

Если будильник простейшей конструкции, то выход имхо один - ставить его подальше от кровати. Чтобы выключить, надо встать, встав - найти его и сообразить, что там надо нажать. Когда Вы все это проделаете, проснетесь уже настолько, что здравый смысл не даст Вам снова лечь в постель.

система выбрала этот ответ лучшим
1

Во первых купить себе старый советский будильник тик-так...

Во вторых ставить его в другой конец комнаты...

В третьих между будильником и кроватью расставить ловушки типа - таз с водой, мышеловка, спящий кот...

0

Очень часто после первого звонка будильника, у нас психика еще немного заторможена и мы начинаем думать, сразу встать или еще полежать, и очень часто останавливаем свой выбор на втором. Поэтому необходимо отключить процесс сомнений у себя в пользу подъема по первому звонку будильника, для этого можно выполнять следующее упражнение, просто ложимся и включаем будильник на несколько минут вперед, после его срабатывания немеленно надо подниматься, и так повторять несколько раз в течении 5-7 дней, либо совершать такую тренировку мысленно...

0

Проснуться под выключенный будильник помогает режим сна. Если регулярно встаете в 6 часов утра, а ложитесь в 23 часа - то, как правило через неделю будете легко просыпаться за 5 минут до звонка будильника.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID