Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

В чем секреты долгожителей?

polet [3.5K] 10 лет назад

В чем секреты долгожителей - в образе и условиях жизни или в наследственности?

2

Первое - это конечно же генетика.

На втором месте - питание (как качество, так и правильность приема пищи)

Третье. Экология и место обитания. Замечено, что горные люди живут в среднем дольше равнинных

Четвертое. Спорт и здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек.

Пятое. Но тоже не маловажное - это стрессоустойчивость. Не зря говорят - все болезни от нервов.

Все в совокупности, или по крайне большая часть факторов дает более продолжительную жизнь.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Я разговаривала с двумя долгожительницами, им было в то время по 98 лет, сейчас по 99 лет. Это две деревенские женщины, пережившие войну.

Первая, жительница нашего села, сказала, что не знает в чём секрет, возможно в том, что она никогда тяжело физически не работала, была грамотной. Но у неё муж был инвалид войны, слепой, двое детей и домашнее хозяйство всё было на ней. Она и сейчас живёт одна в доме, обслуживает себя, читает без очков, имеет хорошую память, ей помогают дочь с зятем, они живут недалеко от неё.

Вторая женщина сказала, что не надо нервничать и спешить, не надо рвать себя и тогда дольше проживёшь.

2

По телевизору показывали про одного кажется казахского дедульку, которому исполнилось 122 года. По его словам он ест овощи, куриное мясо, пьёт кефир и не нервничает.

Из личного опыта: когда неделю, другую не бреюсь свиду становлюсь старше лет на 30.

P.S. В январе этого года моя бабушка отметила девяностолетие, прошла войну, голод, а секрета никакого у неё говорит нет. Пользуясь случаем передаю ей привет и пожелаю здоровья.

2

Думаю, продлить жизнь поможет здоровый образ жизни. Нужно отказаться от курения, алкоголя, других вредных привычек, питаться здоровой чистой пищей, налегать на фрукты-овощи, дышать свежим воздухом, обязательна физическая нагрузка, поменьше стрессов, побольше положительных эмоций. Только, к сожалению, трудно в наше время соблюдать все эти условия...

1

На самом деле лично мне кажется что один из первоочередных секретов долгожителей, это далеко не определенные приемы пищи и некий стандарт питания, а лишь поведение их и гены, которые передаются им от предков.

Стоит понимать, что сам климат, да и вообще место где живут эти люди - также играет некую роль, вот правда фишка в том, что далеко не от климата все зависит.

Зависит и от предков, от родителей, сколько жили они, от поведения конкретного человека, а также от предрасположенности его к тому или иному формату жизни или поведения.

Далеко не факт, что если люди живут рядом и вместе они будут жить долго, далеко не у всех долгожителей есть некие секреты, часто можем прочитать о том, что кто-то из них совсем не употреблял спиртное, кто-то регулярно прикладывался к бутылке, кто-то уделял время спорту и тренировкам, а кто-то лишь вредным привычкам.

Вывод дело явно не в этом, хотя отсутствие вредных привычек может улучшить ситуацию.

В общем секреты у каждого долгожителя разнообразны, но основное это все таки климат, некий формат жизни и гены его предков, в этом думаю основные причины.

1

Они пьют хорошее качественное вино, живут на природе, постоянно гуляют, наслаждаются миром, встречаются с друзьями и родственниками, едят натуральную, деревенскую еду и живут где-то за границей. А так же у них бесплатная медицина и недорогое жильё, никто им не портит настроение и нервы, все им помогают и понимают.

1

Это тот самый счастливый случай, когда все сошлось так как надо. Наследственность, образ жизни, отсутствие стихийных бедствий или эпидемий заболеваний. Если бы можно было просто вычислить, то уже посчитали бы чего и как.

0

Видел как-то по ТВ одну женщину, француженку, по моему, точно не помню, и имя не запомнил.Ей 115 лет. Она видела, как строилась Эйфелева башня,сотрудничала с Пикассо. В 95 лет бросила курить, в 110 перестала употреблять спиртное. На вопрос о секрете ее долгожительства в качестве причины назвала душевное спокойствие и равновесие. Что бы ни случалось, они никогда не расстраивалась, никогда не злилась.

0

Я думаю нельзя сказать однозначно от того или другого.Как известно все болезни от нервов, особенно в наше время, будьте оптимистичны, конечно же ешьте больше овощей и фруктов,откажитесь от вредных привычек,по возможности отдыхайте как можно чаще и даже если в вашей родне не было долгожителей, то по-любому жизнь свою продлите.

0

А здесь все вместе. А самое главное - позитивное отношение к жизни. Я так думаю.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация