Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Как приготовить салат из шпината? Рецепт?

orchideaua [154K] 4 года назад
категория: еда и кулинария
1

Салат со шпинатом, авокадо и клубникой

Ингредиенты:

  • 1 пучок шпината
  • 10 ягод клубники
  • 1 авокадо
  • 30 грамм сахара
  • полчайной ложки соли
  • 2 столовых ложки белого винного уксуса
  • 50 грамм растительного масла
  • 1 столовая ложка мака
  • сок 1/3 лимона

Приготовление:

Шпинат, авокадо и клубнику нарезать, выложить в салатник, перемешать.

Взбить сахар, соль, уксус, масло и лимонный сок. Добавить мак.

Заправить салат полученным соусом.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Листья шпината имеют очень приятный вкус, поэтому не обязательно придумывать какой то рецепт салата, можно просто сделать салат из огурцов, помидоров и лука с добавлением листьев шпината.

Можно сделать салат Цезарь с курицей а листья салата заменить на листья шпината.

А вот рецепт моего любимого салата: листья шпината протомить немного на сковороде, смешать с жареными вешанками и жареными шампиньонами, добавить чеснок, оливковое масло и полить соевым соусом. Все перемешать, салат готовится легко, быстро и получается вкусно, полезно и сытно.

1

С рыбкой вкусно получается. Форель, семгу или морского окуня (грамм 200-300) запекаем целым куском, слегка посолив (лучше в фольге), режим на небольшие кусочки. Шпинат,и лук (перо, можно и полукольцами) режим и выкладываем на тарелку политую соевым соусом с чесноком. Сверху этим же соусом сбрызгиваем, солим слегка, и помидоры чери, пополам порезанные, выкладываем. На "подушку" из салата выкладываем рыбу, можно целый кусок, можно порезанную кубиками, сбрызгиваем соусом.

1

нам понадобится: 2ст.л. соуса соевого, 3зуб. чеснока, 5пуч. шпината, 1/2ч.л. соли, 2шт. репчатого лука.

приготовление: моем шпинат, кладем в подсоленный кипяток на 45сек., откидываем на дуршлаг. жарим лук до темно-золотистого цвета, затем наливаем в сковородку соевый соус и томим 2мин. потом добавляем соус к шпинату, давим чеснок, перемешиваем, оставляем настояться на 2часа

1

шпинат, яйцо, индейка или курица, для заправки оливковое масло, лимон

0

Салат со шпинатом и редисом

Время приготовления – 20 минут. На 4 порции вам понадобится:

листовой шпинат – 200 г

редис – 2 – 3 пучка

апельсин – 1 шт.

сок апельсина – 50 г.

Шпинат переберите, вымойте, обсушите бумажной салфеткой. Редиску вымойте и нарежьте кружками. Апельсин очистите, разделите на дольки. В салатницу положите шпинат, редиску и мякоть апельсина. Полейте апельсиновым соком и классическим соусом «Винегрет».

Салат «Вкусный»

Для приготовления салата вам понадобятся:

шпинат – 400 г

бекон – 200 г

помидор (можно черри) – 2 шт.

соевый соус – 20 г

масло растительное – 50 г

сок лайма или лимона – 10 г

соль и перец черный молотый по вкусу.

Шпинат подойдет как свежий, так и замороженный. Замороженный шпинат разморозьте и отожмите из него воду. Свежий шпинат промойте, нарежьте и выложите на разогретую сковороду с растительным маслом.

Затем тонко нарежьте бекон и выложите на сковороду. Шпинат и бекон обжарьте на медленном огне, до приобретения шпинатом изумрудного цвета и устойчивого приятного аромата бекона.

Помидоры промойте, нарежьте их дольками или ломтиками среднего размера, выложите в салатник и полейте соевым соусом. Сверху на помидоры выложите разогретый шпинат с беконом. Затем смешайте сок лимона или лайма с соевым соусом, добавьте соль и перец черный молотый по вкусу. Подавайте салат к столу теплым.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID