Как качать пресс, если на живот имеет поперечный шрам после операции?

тэги: качание пресса, поперечный шрам, пресс, тренировки, шрам. живот

категория: спорт

ответить

комментировать

в избранное

2 ответа:

старые выше

новые выше

по рейтингу

Нептун [72.2K]

9 лет назад

Раз это шрам, то рана уже зажила, а следовательно она не может мешать совершать упражнения, направленные на работу "прямых мышц живота", называемых чаще прессом. Заниматься надо как обычно, а на шрам не обращать внимание, препятствием может быть только не зажившая рана. В данном случае нет никаких препятствий.

модератор выбрал этот ответ лучшим

комментировать

в избранное ссылка отблагодарить

Красотуля [12.4K]

7 лет назад

Просто берете и качаете пресс, только контролируйте свои ощущения, чтобы шрам не начал кровоточить и не разошелся. Если появятся неприятные ощущения, сделайте перерыв на несколько дней или поменяйте упражнения. В общем, занимайтесь спортом без фанатизма, прислушиваясь к себе и отклику своего тела.

комментировать

в избранное ссылка отблагодарить

Знаете ответ?