Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Для чего нужна и как делается дыхательная гимнастика?

Лада [7.5K] 7 лет назад
1

Слышал, что один из вариантов использования дыхательной гимнастике служит например как метод успокоения перед публичным выступлением. Всегда можно забыть о стрессе и других проблемах, как бы побороть будущий стресс. Делается одинаковые вдох и выдох, что-то вроде мегитации или входа в транс, еще есть способ подышать в пакет, как это показывается в фильмах, где действия происходят в самолете, где очень сильно нервничает пассажир, которому кажется, что все закончится как в фильме пункт назначения 1.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Лада [7.5K]
Интересный вариант. :))  7 лет назад
комментировать
0

Я делаю с ребенком каждый день. Найдите по поиску видео "дыхательная гимнастика Стрельниковой" - есть такой фильм, там очень подробно все объясняют и показывают. Зачем - полезна при частых ОРВИ, ОРЗ, ринитах, синуситах... Помогает "продышать" нос.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID