Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
6

Ложитесь ли вы отдыхать после обеда или ужина?

Жанна 888 [25.2K] 11 лет назад

Врачи утверждают, что такая практика опасна для здоровья: тело не сжигает полученные калории, что ведет к ожирению. Мы многие советы врачей игнорируем... Как поступаете вы?

2

Нет, я стараюсь не прибегать к такой практике. Да и вообще, предпочитаю спать исключительно в ночное время суток - если днем можно сделать массу нужных и полезных дел, зачем тратить время на сон?

система выбрала этот ответ лучшим
2

По возможности старюсь прилечь. Конечно, пища лучше усваивается в лежачем положении. Не надо забывать что во время переваривания пищи 75% крови идет к желудку. Занимаясь после еды активной деятельностью, мы уменьшаем кровоснабжение и не даем пище нормально перевариваться, она застаивается в кишечнике раздражая стенки желудка и вызывая самые негативнее последствия. Кроме того диетологи установили что спокойный отдых лежа после еды – лучшее средство борьбы с целлюлитом.

2

Когда была совсем маленькая, часто бывала в гостях у бабушки и дедушки. Всегда после обеда или ужина мне бабушка говорила, ну теперь пойдем немножко полежим или поседим, чтобы кусочки улеглись, а потом за работу, сейчас после еды как правило времени нету лежать, но минутку всегда нахожу чтобы посидеть на диване. И принимаюсь за повседневные дела.

2

Конечно ложусь, но не сразу после обеда, муж приходит с работы на обед после 12 часов дня, обедаем, потом он уходит на работу, я мою посуду и начинаю готовить ужин, а на это уходит часа два, потом ложусь отдыхаю до 5 часов вечера.

2

Я не ложусь. Но это потому что у меня маленький ребенок и такой шикарной возможности поспать днем просто нет. А так хочется...

1

Да случается такое, особенно после обеда в выходной день. В некоторых странах это вошло в традицию спать после обеда и даже вроде где то узаконено. Но с недавних пор стараемся этого не делать. Есть информация, что после обеда для долголетия нужно прогуляться. Но для этого нужно ещё и начать есть умеренно, а то прогулки с полным желудком будет не на пользу.

1

Я благосклонна доверять мнению врачей и считаю, что лежать после еды, "завязывать жирок" не нужно. Поэтому после еды я не лежу никогда. Тем более, что особо то и не посидишь даже - посуды гора) Хотя, как правило, после обеда так и "вырубает", кровь к желудку приливает, в сон тянет.

1

У меня прилечь просто не получится. На обеде я нахожусь на работе, покушали и за работу. После ужина всегда чем то занимаюсь по дому, готовлюсь к следующему трудовому дню. А на выходных по разному бывает, но чаще всего не ложусь, а начинаю мыть посуду.

1

да ложусь так как после того как покушаешь ходить и делать чего либо очень сложно... те кто у кого работа тока сидящая малоподвижные люди у них ожирение конечно будет надо просто вести активный образ жизни

1

Не лежится мне после еды. Я вообще как утром встаю, больше не укладываюсь. Таков мой образ жизни. Муж обязательно после обеда полежит. Мне не понять никак лежание. Я лучше погуляю, природой полюбуюсь.

1

Раньше ложилась, когда сынишка маленький был, и ему дневной сон нужен был.Да и сейчас бы не отказалась, только не получается

1

После обеда,если есть возможность,я стараюсь подремать.Потом у меня появляются новые силы для дальнейшей работы!

0

Я очень люблю поспать днём посл обеда. Есть выдаётся такой момент, то всегда его использую. Мне тогда становится более легко во второй половине дня и могу горы свернуть. По ожирению я бы не сказала, что оно есть. С ростом 161 см я вешу 56кг, а поспать днём я просто обожаю.

Ещё пять лет назад по радио слышала, что американцы в крупных компаниях специально оборудовали помещения для дневного сна. Посчитали, что от этого повышается работоспособность. Я думаю они не глупые люди и сопоставили к дневному сну и здоровье людей.

0

Ну, если вы ведете малоподвижный образ жизни, то у вас в любом случае в жир все перейдет.

А я, например, после двух часов занятий в спортзале, подняв много тон железа, а потом после обеда сразу иду на пару часов спать: просто не могу иначе, ибо организм пускает все силы на переваривание пищи, голова не соображает в любом случае...

Впрочем замечу, что я обедаю очень плотно...

0

Лично я не ложусь отдыхать, потому что считаю это пустой тратой времени, да и к тому вредной для здоровья. Мне бывает в сутках мало 24 часа, а тут ещё и отдыхать. Как сказал какой-то неизвестный автор: "Выспимся на том свете". Так что пока мы живы, не тратьте своё драгоценное время на пролёживание на диване, а лучше пойдите и сделайте что-то полезное.

0

не то чтобы отдыхать,но прилечь хочется и если есть возможность,делаю это.Знаю,что не советуют учёные так делать,но моё желание сильней ихних советов.Можно на живот лечь,чтоб не провалиться в сон надолго.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация