Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как похудела Светлана Ходченкова? На сколько кг? По какой диете?

Warder [46.6K] 8 лет назад

После съемок фильма "Благословите женщину" Светлане Ходченковой удалось существенно похудеть. Как ей удалось это сделать?

Как похудела Светлана Ходченкова? На сколько кг? По какой диете?

1

Светлана Ходченкова засветилась на экране благодаря фильму "Благословите женщину", где мы еще видим ее симпатичной пышечкой.

Однако актрисе не нравился ее образ и она решила обрести более стройную форму.

Менее, чем за три месяца, она сбросила 20 кг.

Удалось это благодаря правильному питанию (она исключила высококалорийные продукты, сладости, мучные блюда), пила фито-коктейль, и также активно занялась физкультурой: по 3 часа ежедневных тренировок.

Диета Светланы состояла из овощей (кроме картофеля), фруктов, в меньшем количестве она употребляла молочное, яйца, курицу, с минимальным количеством жиров. Пила много воды.

Дневной рацион она делила на 5 приемов

модератор выбрал этот ответ лучшим
1

Светлана Ходченкова похудела на 20 кг всего за три месяца. Такого потрясающего результата она добилась благодаря тому, что исключила из своего ежедневного рациона высококалорийные продукты. Кроме того она стала принимать пищу маленькими порциями 6-8 раз в день. Ну и еще она по три часа не вылезала из зала. Без интенсивных физических нагрузок вряд ли ей удалось так похудеть.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация