Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
6

Что делать если снятся кошмары?

Триш [45.6K] 8 лет назад
1

Ночные кошмары это отражение в кривом зеркале сна ваших дневных забот и тревог. Вероятнее всего в вашей жизни не все ладно.

Избавится от этого можно попробовав "сбив" сон. Для этого в течении месяца не ешьте много перед сном. Вместо этого сходите на прогулку. Возьмите за правило изменить ваш режим на это время. Грубо говоря ложитесь и вставайте на пол часа раньше или позже. Если помогать не будет, то измените время на час. Тогда в течении пары недель сон должен нормализоваться.

И обязательно постарайтесь за этот месяц разобраться со своими проблемами. Именно они вылезают ночью из подсознания и оказывают воздействие в виде кошмаров.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
3

Записывать и публиковать. Может до продаж дойдет...

2

Может быть, у вас был большой стресс и нервная система никак не восстановится, а подсознание мучает кошмарами. Либо было на вас магическое негативное влияние, тогда во сне идут кошмары и сердце замирает от страха. Или, вас что-то тревожит на подсознательном уровне и нерешённая ситуация проявляется в виде кошмаров.

Меня тревожили кошмары в прошлом и вот как я с ними боролась. Нужно налить ледяной воды в стакан или банку (0,5 литра) и поставить на ночь на тумбочку возле кровати. По пробуждению, вылить воду из стакана в унитаз (от себя). После хорошенько промыть стакан. Пить воду из этого стакана (банки) не надо ни в коем случае. Так повторять три дня либо пока не перестанут мучать кошмары. Вода принимает негатив на себя, поэтому-то и помогает от кошмаров. Желаю вам красивых цветных и приятных снов!

2

Если вас по ночам мучают кошмары сделайте следующее. День проведите в физических упражнениях, либо вечером помучьте себя гимнастикой. В 19 часов поужинайте и самое главное, после этого пожалуйста не ешьте. Спокойный сон, либо сон с приятными сновидениями вам гарантирован.

Это я проверил на себе. Поздний прием пищи приводит к тому что организм не успевает её переварить и старается это сделать уже во время сна. Поэтому этот процесс наслаивается на сновидения.

На переваривание легкой пищи уходит примерно 2 часа, с мясными блюдами все затягивается на 3-4 часа.

Талисманы и таблетки все хорошо, но начните с малого. Хорошее самочувствие (гимнастика) и режим (питание вовремя).

2

Если человек верующий, можно читать на ночь вечерние молитвы; хорошо, если в комнате есть иконы. А ещё причиной кошмарных снов может быть повышенный уровень адреналина. Организму необходимо его сжечь, и в этом случае, пока человек спит, сознание как бы специально создаёт стрессовую ситуацию. Результат - во сне адреналин сжигается.

1

меня бабушка в детстве учила что нужно там же, во сне "приделать" к кошмару хороший конец, перестроить его прямо во сне. сразу это не получается, но в таком случае как только проснёшся , не открывая глаз перестраиваешь всё виденное так как тебе нужно. и всё. потом научишься делать это во сне. вот уже несколько поколений мы пользуемся этим способом. а дочка так та вообще научилась , во сне, кашмары в комиксы переделывать.

Всё будет хорошо.

а ещё можно включить воду, или на речку, ручеёк смотреть и три раза сказать: куда вода, туда и беда.

1

Вам сняться по ночам кошмары?

Тюремные сырые нары?

Муж весь в рогах

и дети босяком?

И крокодилы косяком?

Тогда вам надо к психиатру,

или к колдунье, чтоб на карту

вам погадала, что по чём.

Но лучше встретиться с врачом.

Пускай припишет вам таблетки,

что успокоят нервов клетки!

1

Кошмары могут сниться по разным причинам. Может покушали перед сном, может какой то фильм-ужастик посмотрели, книжка страшная попалась... Сны ,часто, это выражение наших эмоций, полученных за день. Попробуйте получить как можно больше позитива перед сном и все наладится!

1

Надо пересмотреть свою жизнь и понять причину негативного на Вас влияния. И исключить из жизни весь негатив. Больше общайтесь с приятными для вас людьми. Бросьте все дела и уедьте в путешествие, сходите в цирк, в зоопарк (в котором можно гладить и брать животных в руки).

1

Кошмары обычно снятся, когда что-то тревожит, поэтому стоит разобраться со своим внутренним миром.

Если вы верите в обереги, то есть вот такой вот Ловец Снов, МК на него легко найти в интернете:

текст при наведении

Считается, что плохие сны путаются в нем и не доходят до человека.

1

Нужно заговорить такой сон сразу после пробуждения.На просторах интернета Вы найдете массу подобных заговоров.

Но вообще неплохо бы растолковать и понять, что сулит сон. Но сначала - заговорить, чтобы нейтрализовать его...

1

Ваши сны это переработка информации, полученной вами в течении дня, это ваши мысли, это ваши переживания. Попробуйте поработать над этими мыслями. Ведь нам снится то, что нас постоянно окружает и о чем мы думаем часто.

1

Говорят, что нужно кому-то обязательно рассказать про свой сон до обеда, тогда и напряжение спадет (т.к. Вы с кем-то поделились эмоциями и впечатлениями), и сон не сбудется!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация