здравствуйте. Чтобы выбраться из духовного дна, надо, наверное, поднять свои вибрации до 1000 герц.Я не шучу. Если возможность есть для того,чтобы побыть в одиночестве, то слушайте музыку сольфеджио, музыка ангелов частотой в 1000 герц. На ютубе,тем более англоязычном, это более чем доступно. Так же помогает классическая музыка: кому -то нравится Шопен, кому-то Гендель и Скарлатини. Органная музыка Баха тоже подойдет. Это во -первых. Во-вторых, самое важное, постараться выйти из окружения низковибрационных негативно-настроенных людей, своими разрушительными энергиями, они способны довести любую чуткую душу до отчаяния. Вспомните поговорки: с кем поведешься, от того и наберешься; с волком жить, по волчьи выть; о золото потрешься, сам заблестишь. Общайтесь с теми, кто способен дарить радость. Читайте книги. Про героев, которые были в такой же ситуации, но нашли силы и выбрались оттуда. Если нет времени на чтение , то слушайте аудиокниги в машине, например, когда едете на работу или после работы. Пребывание в одиночестве поможет вам разобраться с самим собой и явиться некой очистительной средой для вашей души. Старайтесь по мере возможности наладить контакт с творцом через гармонию с природой. Побывайте в лесу. Обнимите дерево.
Подберите брошенного котенка или помогите кому-то. Вселенная на вашу отзывчивость немедленно отзовется.Когда вы начнете заботиться о ком-то чистосердечно, как говорится, просто так, не из выгоды себе польстить, то ваша душа начнет подниматься со дна.
Молитва своими словами к Творцу также делает чудеса.
Читайте классику. Есть интересные вещи у Лескова, Амфитеатрова. Короткие новеллы Проспера Мериме, Мопассана, Моема скрасят ваш вечер. Роман "Холодный дом " Ч.Диккенса великолепен. Вы должны осознать одно, не вы один такой несчастный в этом мире, находящимся на дне. Кажется, в Евангелии было сказано,что мир лежит во зле. Христос себя противопоставлял этому миру, он был не от мира сего. Почему я вам советую прочесть эти книги, ну, наверное, потому что, многие рассказы основаны на реальных историях.
Если вы желаете и совсем не против, то на ночь читайте одну главу из Евангелия. Если не хотите читать классику. Может вы найдете ответы на вопросы там.
Вам нужно духовно развиваться, а для этого нужна духовная пища. Закончу свой скучный ответ избитой сентенцией: Неважно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз ты поднялся.
Рассвет близок, удачи!
