На сколько можно похудеть за месяц на интервальном голодании?

Очень сложно дать конкретный ответ на этот вопрос, так как похудение зависит от многих факторов, включая начальный вес, образ жизни, питание, возраст, пол и многие другие.

Интервальное голодание - это режим питания, при котором вы едите только в определенные периоды времени и голодаете в остальное время. Это может помочь снизить общее количество потребляемых калорий, что в свою очередь может привести к потере веса.

Однако, если вы хотите похудеть, то лучше всего обратиться к специалисту по питанию или к врачу, чтобы разработать индивидуальный план питания и упражнений. Они могут помочь вам определить, какие изменения в питании и образе жизни могут привести к потере веса, и сколько веса вы можете потерять за месяц на основе ваших индивидуальных характеристик и целей.