Почему при восходе солнца клонит в сон, даже если спал достаточно?

Со мной бывает, что спал часов десять-двенадцать, проснулся ещё затемно бодрый, спать не хочется, а стоит взойти солнцу, особенно когда отражение лучей от окон соседнего дома бьёт прямо в глаза (моё окно выходит на запад, и солнце, всходящее на востоке, отражается от окон дома напротив моего окна), начинает клонить в сон: появляются вялость, слабость, зевота, песок в глазах. Потом весь день в таком состоянии, но утро — самое тяжёлое время суток.