Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие упражнения подойдут для разминки для восточных танцев?

Алира [18.6K] 1 неделю назад
1

Это надо показывать. Но разминку я со своими ученицами делала, начиная с головы. Вращение и даже сразу те упражнения, которые можно применить в танце (кобра, маятник головы), далее вращение плечами и сразу можно и удары применить, потом движения руками: волна, поднятие поочерёдное, руки в стороны и как-бы дотягиваешся, двигаешься то влево, то вправо, маятник бёдер, круговые движения бёдер. А для ног куча упражнений. Сначала нужно поростягиваться. Кстати, много упражнений на растяжку и статику. Ох, это довольно интересно. Сам танец может быть разминкой с интересными связками. Я вот зарядку разрабатываю по типу восточного танца и разработала для себя. Но пока не сняла для канала Ютуб.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация