Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Что представляют фосфолипиды и в составе каких продуктов они содержатся?

s a n a [107K] 4 года назад
0

Все просто, из курса биологии знаю, что фосфолипиды это биологически активные вещества. И в нашем организме существуют для того, чтобы направлять жиры в организме, которые в свою очередь входят в структурные клеточные мембраны. Фосфолипиды нужны нашему организму для того, чтобы регулировать холестериновый процесс.

Самыми показательными фосфолипидами являются лецитин, кефалин и сфингомиелин. Фосфолипиды находятся в нервной ткани, в тканях головного мозга, а также в сердце и печени.

В каких же продуктах содержится фосфолипид? А вот в следующих, которые содержат самое большее содержание этих активных веществ:

*яйцах;

*нерафинированное подсолнечное масло;

*в мясе птицы (не бройлер) и в мясе рыбы;

*сыры твердых сортов;

*бобовые(фасоль, горох, бобы).

А дальше все меньше и меньшее количество содержания фосфолипидов.

текст при наведении

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID